Miel para bajar de peso...?

Generalmente la miel es utilizada para eliminar la tos, la ronquera y dolor de garganta; para suavizar la piel, arrugas, en fin. 

¿Pero no sabias que también la podemos utilizar para reducir medidas?

Es verdad, la miel y la canela en polvo se están poniendo de moda para bajar de peso.

Estos son los ingredientes que necesitas: agua caliente, miel y canela en polvo.

Se debe poner a hervir un vaso de agua y agregarle una cucharadita de miel y canela en polvo.

Esta infusión debe tomarse antes de ir a dormir y también media hora antes del desayuno.

Para un mejor resultado es necesario seguir las siguiente recomendaciones:

• Cambiar todo el azúcar y endulzantes por miel.
• Agrégale miel a el café, yogurt, cereales, a todo lo que comas que necesite endulzante.
• Es importante no exagerar con la miel porque aunque es mas sana también tiene azúcar.
• Evitar comidas chatarra, grasas saturadas, harinas blancas y alimentos procesos.
• Incorpora frutas y verduras en tu alimentación cotidiana.
• Evitar productos light.