Generalmente la miel es utilizada para eliminar la tos, la ronquera y dolor de garganta; para suavizar la piel, arrugas, en fin.
¿Pero no sabias que también la podemos utilizar para reducir medidas?
Es verdad, la miel y la canela en polvo se están poniendo de moda para bajar de peso.
Estos son los ingredientes que necesitas: agua caliente, miel y canela en polvo.
Se debe poner a hervir un vaso de agua y agregarle una cucharadita de miel y canela en polvo.
Esta infusión debe tomarse antes de ir a dormir y también media hora antes del desayuno.
Para un mejor resultado es necesario seguir las siguiente recomendaciones:
- Cambiar todo el azúcar y endulzantes por miel.
- Agrégale miel a el café, yogurt, cereales, a todo lo que comas que necesite endulzante.
- Es importante no exagerar con la miel porque aunque es mas sana también tiene azúcar.
- Evitar comidas chatarra, grasas saturadas, harinas blancas y alimentos procesos.
- Incorpora frutas y verduras en tu alimentación cotidiana.
- Evitar productos light.
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